施恩这家伙，还真的是说做就做，在不到半柱香的时间，他就已经给所有人都安排好了特训的内容。
所有宗门弟子看着施恩传递下来的那张纸张，一个个都是目瞪口呆的，只见纸上面写了数条特训内容。
这才发现，他们似乎是被带入坑里面去了。
特训第一条：每天早中晚饭前，宗门弟子跑上五百级阶梯，男弟子可加负重跑，女弟子直接跑。
接过了纸张，柳月娥等人看了上面的特训内容，也傻眼了、
这简直就是要人命啊，她们都觉得够呛，更别说这些新晋弟子了。
特训第二条：每到五百级阶平台，休息半个时辰，后进行训练俯卧撑，男弟子一千个，女弟子五百个，没完成不准进食，互相监督。
所有弟子开始躁动了，不过一听那些来过巨石阶梯的弟子说，每隔五百台阶就有一个供休息，进食的平台，在那里身上的灵气就不再被禁锢了。
那倒没有问题，只要用灵气，这种俯卧撑，别说一千个了，一万个对于他们这些上古宗门弟子来说，小儿科啊。
但是，随即，他们看到了下面有一行特别醒目的字：杜绝使用灵气，只准使用真元力。
什么鬼，他们到现在都不知道什么是真元力，虽然嘴上说的很简单，就是内力和真气融合在一起，但是具体怎么操作他们都不知道，肯定不会那么简单的东西，不然的话，他们宗门的天地法相为什么只有天级境界修者才有资格学习的。
耐着性子继续看下去。
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