明洋郡虽然就在长虹郡边上，但以神州世界的广大、从红枫镇到苏家的路程萧沙和苏云云也足足用了二十来天。
本来是用不了这么长时间的，但是萧沙练功勤奋的程度却让这段路走走停停！
虽然早在从小叶镇前往红枫镇的路上苏云云就见识过了他用功的程度、可终究是时间短不以为意，直到经过这段时间的相处才真心觉得自己的武功不如他是有原因的。
一路上，每到夜晚或者中间休息的时候萧沙就要练功，有客栈住就打坐修炼血刀经内功、若是在天黑前赶不到有人居住的地方在野外休息就练习刀法，每一次练习的时间都不短于一两个时辰。
一套血刀经刀法练来练去、光看招式苏云云都能认得出练到哪里了、聪明的她还大着胆子暗中记下一些招式、只是没有口诀和相应的内功指点总是想不通要怎么用出，又担心自己练了练坏身子被发现后还真的要被灭口、这才打消偷学的想法。
萧沙练武自然是勤奋异常，不但练武的时候一本正经而且从来不多话，现阶段他给自己定下的目标是在短期内快速追上凤翎和董天乐的脚步。以前自己先天不足没办法，现在有薪火狂意的加成练功事倍功半都是说少了的，每耽误一天损失可谓巨大。
那盒得自王霸身上、苏云云服用后许久都不见后遗症的提升内力的丹药，他在分别的时候给了徐青一半自己留下一半，一路上每天服用精进功力，在开脉境界上虽然不是大补却也提升得十分明显。
随着苦练和服食丹药，当带着一路风尘赶到明洋郡苏家镇的时候、丹药已经完全没了，而他本身内力真气已经精进到在先前的基础上再翻一倍半的地步，可谓再一次的功力大进。
最令人欣喜的是，督脉的炼化程度也已经到了后背那里，一条经脉通了三分之二、即使没了丹药也只需要再过一个月左右就能打通！
此刻的他行走坐卧中已经隐隐有真气在周身毛孔沁出，气满则溢、当初在开明世界一举震开银针的新芽功内力是充斥在皮肤下，此刻的真气却已经漫出皮肤开始形成护体真气。
虽然这护体真气能达到的防御效果微乎其微，可这是形成真气外放能力的基础，只有等真气更加充盈、各方面招式、经脉、包括丹田容纳的真气达到一定限度才能形成掌风剑气刀气。
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