北荒，黑石城。
陈牧在家闭关修炼，他每个月都会抽点时间休息，主要是指点陈颖和陈瀚修炼，然后带他们出去玩半天，还会看望刚出生的小妹妹。
陈瑶的眼睛很大很亮，刚出生就显得不凡，瞪人的时候很有威慑力，有种睥睨八荒的霸道。
她刚出生时，陈家上下就觉得不同寻常，以后肯定是天骄。
陈瑶不哭不闹，大部分时间都在睡觉，陈牧还仔细观察过，小妹睡觉时的呼吸很特别。
那是很古老的呼吸法。
体表肌肤都泛着晶莹光辉。
陈牧也是观察很久才掌握，不过他使用的效果也就那样，没有涅槃呼吸法那般霸道。
陈瑶体内有特殊血脉，这种呼吸法和她特殊血脉相互作用，所以显得不凡，比他改良的呼吸法要强很多，可以给陈家族人使用。
陈牧不知道呼吸法的名字，直接以陈家呼吸法命名。
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