林凡则拍了拍手，说道：“喝完了青元水，再休息五分钟，然后就开始下一组！”
“是！”
有青元水这种神奇的东西，特战队员此刻再无顾忌，纷纷兴冲冲的喊道。
果然，五分钟之后，众人不仅无疲累之感，反而好像吃了菠菜的大力水手一样，充满了力量，阿豹甚至拍着胸膛说他现在能打死一头牛。
见时间已到，林凡下达命令，特战队员纷纷结束休息，再次开始做俯卧撑，还是一千个。这次，明显比之前有了较大的提升，不管是速度还是最大次数，都大大增加。
一上午的时间，特战队员做了五组俯卧撑，前面两组都是一千个，而后面三组，则是两千，这个提升速度，让人惊叹不已。
顾程远看到特战队员这夸张的进步速度，笑的都合不拢嘴了，满脸的褶子都出来了。
中午的时候，在特战队员盛情邀请下，林凡和顾程远都在特战队基地食堂吃饭。
林凡抱着琪琪，和顾程远，杨松，英雄，阿豹还有b队的小队长大海，队的小队长刚子，坐在同一桌上。本来特战队的伙食就非常好，今天食堂还特意加餐，炒了不少好菜，这一顿饭还挺丰盛的。
杨松端起面前的一次性纸杯，冲着林凡一举杯，说道：“教官，我们有纪律，基地里面不能喝酒，我就以茶代酒，敬你一杯。”
林凡正在喂琪琪吃饭，闻言，他放下筷子，拿起自己面前的一次性纸杯，跟杨松碰了一下，说道：“不用客气。”
说完，两人各自喝了一口。
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