回到自己屋子的张铁放下手上的箱子之后。感觉肺部有些火烧般的刺痛，不由自主的就咳嗽了起来。又咳出了一些血……
那个家伙揍在自己身上的那几拳几掌也不是好受的！张铁知道自己已经受了一些内伤。
张铁先到了卫生间。把咳出来的血吐掉，漱漱口，洗了一把脸，然后就来到修炼室。
松涛阁玄字七号的修炼室面积不大，只有十多个平米，修炼室的房间中铺设着清爽的松木地板。因为修炼室中的一扇窗子白天大部分时间可以让阳光照进来，整个修炼室到了傍晚的时候就有一股暖洋洋的气息，十分的舒服，张铁走到修炼室中的蒲团上坐下。看着远处的夕阳，慢慢调匀放缓了呼吸，闭起了眼睛，逐渐放松了下来，开始感觉自己身〖体〗内部的情况……
两个小时后，天逐渐黑了下来，一直感觉着自己〖体〗内情况的张铁在现自己〖体〗内的伤势在以更快的度开始恢复的时候，才睁开了眼睛。
因为初级恢复之躯的效果，到了夜晚太阳落山之后，张铁身上所有伤势的愈合与恢复能力就开始翻倍，从白天的215%变成了43o%”这个时候，张铁身体的恢复度，已经过正常人的四倍，张铁休息一个小时的伤势恢复效果，就过常人休息四个小时的恢复效果。
张铁的脸上出现一丝淡淡的微笑，从打坐的蒲团上站了起来，铁胎果加初级恢复之躯这对黄金搭档，到了这个时候，终于开始显现出它们组合在一起的威力了。
感到肚子有些饿的张铁离开了松涛阁，来到凌天院的餐厅之中。
凌天院的餐厅条件比知行院的要好，作为一个金币才能在凌天院中呆一天的待遇，也为了适应凌天院中不同人的作息时间，凌天院中的餐厅每天二十四小时都提供着各种免费的自助餐，无论你什么时候来，都能吃到东西，对这一点，张铁很满意。
初级恢复之躯带来的不仅是张铁身体恢复能力，毒素免疫能力和致命创伤承受能力的提高，它还给张铁带来了更好与更大的胃口。特别是这个时候，因为张铁白天做巡海夜叉没有吃午饭，到了晚上，张铁在餐厅里轻轻松松的就消灭掉了两个人分量的各种食物，在吃到七分饱的时候，张铁才离开餐厅。
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