杨鹏让大家做了两遍俯卧撑，休息了五分钟之後，就开始了第二轮军姿训练。这一次是转向、开步走、立定。目前没有条件按部就班的训练，所以杨鹏只好把今後要训练的基本内容都过一遍，让大家有一个整T印象。日上三竿的时候，晨训结束。杨鹏根据个人的具T表现，把八个人分成两组。第一组组长张翔，队员是段志贤、张岩、刘智亮；第二组组长程世杰，队员是殷明德、战金国、周大勇。
“兄弟们，今後我们的各种行动，就按照这两个小组来安排。我倒要看看到底谁是英雄，谁是草包软蛋！”杨鹏冷笑着说道：“光说不练，那是嘴把式。是骡子是马，我们都拉出来遛遛。凡是输了的小组，全部加罚俯卧撑500个！”
“俯卧撑是非常关键的基本功锻链，希望你们能够注意。要知道，你们今後都会有自己的武器。如果你们的手臂没有相应的力量，那怎麽和契丹打？又怎麽和仇人面对面的较量？我们的敌人很强大，打不赢就要跑，所以跑步也不能放松！”
吃完乾粮以後，杨鹏让两个小组长带着队员，跟随自己小跑步前进。掉队的小组，就算输了一个单项，晚上要处罚。就这样边走边训练，有集镇的时候，杨鹏就找客栈住下，让大夥儿好吃好喝休整两天。没有集镇的时候，大家就在野外露营。应该训练的科目，一样也没有落下。
这样走走停停，转眼就是二十多天，八个人终於完成了第一次蜕变。军姿动作已经整齐划一，虎虎生风。军人的做派也逐渐T现出来，整个小队的JiNg神面貌发生了根本变化。这一天傍晚，队伍来到一个叫做祝家屯的小集镇附近，这里距离幽州城已经不到六十里。
在南山客栈包下的小跨院里，大家晚上吃完饭以後，在院子里进行了这一轮的最後一次训练。内容只有一个，就是十天前杨鹏传授给大家的军T拳。有了杨鹏的示范作用，程世杰和段志贤也把自己练武的心得T会拿出来，和大家详细讲解，对於一些b较实用的临场招式，两个人也不藏私。这九个人的小团队，互帮互学的风气终於养成，团队JiNg神开始萌芽。
通过这一个多月一起m0爬滚打，杨鹏对这八个人有了一个初步了解。段志贤身高一米八出头。经过这一个多月的调养和训练，已经基本恢复了。这家伙虽然没有练过武，但是膀扎腰圆，孔武有力。张翔中等身材，平时话不多，但是最善於动脑筋。可能是从小打猎，所以鬼点子最多，有一GU聪明劲。
张岩虽然是张翔的堂兄弟，但是一点儿都不像堂哥粗声大气，一紧张就有些结巴。不过，他的脾气最好，平时兄弟们拿他开玩笑，也总是笑嘻嘻的，没见他生气的时候。程世杰思虑周密，行动起来雷厉风行，乾净利索，丝毫不拖泥带水。战金国为人一本正经，做事总是有板有眼，服从命令不会越雷池半步。
殷明德和周大勇这一个多月下来，已经变得T型彪悍。不过，这俩家伙纯粹是两条莽汉，冲动起来就撸袖子，完全不顾後果。这一路上如果不是杨鹏具有绝对威信，可能都和路人动过几次手了。刘智亮可能是从小在柜台上的缘故，话最多，而且见人就熟。加上他才16岁，个子也最小，大家都叫他“小山西”或者叫“亮子”。
他有空就围着杨鹏转悠，到後来几乎是寸步不离。那口藤条箱子就一直在他手上，但他对杨鹏手中的大刀最好奇，可惜这口宝刀所有人都没有m0过。杨鹏也非常喜欢刘智亮这小子，这一路上给他开过多次小灶，梅花镖的手法都传授了。看着程世杰带领大家演练军T拳，杨鹏心中还是很有成就感，但是就是不知道自己怎麽会这麽多东西。
程世杰和段志贤自不必说，他们有武功根底，早就明白了其中JiNg髓。没想到殷明德和周大勇这两个莽夫，竟然是天生练武的料子，进步最快的就是他俩。这段时间下来，除了杨鹏、程世杰和段志贤三人，其他的都不是这俩家伙的对手。
令所有人奇怪的是，殷明德和周大勇除了绝对服从杨鹏之外，最喜欢跟着刘智亮。如果说刘智亮是杨鹏的影子，那麽这俩莽夫完全就是刘智亮的跟P虫。刘智亮让他们向东，那就绝对不会向西；让他们撵狗，那就不会抓J。
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