其中最大的原因在於，大脑的消耗很大，哪怕摄入了大量的热量和营养物质，但供应给身T的其实并不算太多。
不过这也不是什麽问题，哪怕身T素质提升的速度不算太快，但也已经远远超过普通人食补锻链提升的速度。
站在yAn台前，杨楚这次锻链身T采取的方式，和之前他只是做做俯卧撑，仰卧起坐之类的纯粹锻链肌r0U力量不一样。
从图书馆里大量书籍的翻阅，还有目睹了夏侯武的b武以及对方说的那几句“功夫口诀”，他已经开始有针对X进行身T一些部位的韧带和大小肌r0U群的强化刺激锻链。
杨楚觉得这应该是功夫最核心的东西之一，如何去锻链自身，提升身T素质，还有掌握更强大的发力技巧。
这应该算是拳术武功里的“练法”。
杨楚自然不懂这些，但通过对人T各种书籍的理解，他心中已经有了不少概念。
如他之前所想到的，发力的技巧，需要的不但是全身各处肌r0U的配合，也有很多小肌r0U群的特殊训练。
就像一些功夫能把手指强化训练得格外粗大，坚y无b，一两根手指就能支撑起全身的T重。
还有虎口肌r0U群的训练，使得手掌的握力远超一般人。
此外，就是手脚关节，腰腹肩胯的协调配合，m0索一些格斗的要领。
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