他的心脏，在方才小跑的时候，就已保持一个b平时快的速度跳动，呼x1也是如此，整个T内的各大系统循环，都随着他的运动，全部提高了运转。
杨楚在跑步结束後，并没停止太长时间，在单双杠上做引T向上，在地上做俯卧撑，在草地做仰卧起坐，蛙跳，深蹲，快速跑。
一个项目完结就进行另外一个项目，几乎中间只有很短暂的停歇。
在昨晚进行了一番训练後，杨楚身T变化十分明显。
他的力量、柔韧X和身T各方面的技能都显着上升，不然白天替身的那个动作，即便他能做到，恐怕也很难达到那种让一种龙虎武师都拍手叫好的地步。
今晚杨楚的目标是进一步加大训练的强度，或者说复杂程度，以求身Ty件更快的达到一个让他满意的程度。
杨楚此时的情况是，他大脑对於身T能量的消耗极高。
身T失去潜意识，不会自我维系运转，自然也不会与大脑争夺能量，大脑成了维系整个身T的关键，消耗已经达到了摄入总热量的一半以上。
而充足的能量和营养的摄入，又使得大脑供能充足，记忆、逻辑、思维等诸多能力得到进一步释放，让杨楚对於身T内的诸多系统掌握更进一步。
在最初的时候，他想长期保持心脏跳动、呼x1这些维系身T本能的东西，都极为困难，中途时不时会忘记呼x1、心跳等等。
但现在，尽管时间过去并没有多久，他已经可以开始一边开始思考，一边进行复杂的运动锻链。
在有充足的营养和能量摄入，他不会出现一般人训练後的肌r0U酸痛和锻链过度等问题，大脑主意识掌控身T各大系统，快速进行生理代谢，普通人需要几天的恢复期，他只用小片刻就可以。
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