按照杰拉德笔记记载，想要从入门级别提升到娴熟级别，正常人需要3-5年的时间，因为，【狮鹫锻体术】是一种缓慢积累后的质变，常人的身躯有着承受极限，每修炼一次，就需要休息1-3天，才能继续修炼一次，不然会留下暗伤。
所以，体魄强大的人修炼【狮鹫锻体术】是十分迅捷的。
超过常人两倍的体质，令杰森自认为体魄强大。
他在完成了一次【狮鹫锻体术】的呼吸方式后，马上就开始了第二次。
接着是第三次、第四次。
在第三次的时候，杰森就觉得心脏跳动过快，疼痛开始弥漫。
到了第四次的时候，不单单是心脏疼痛了，他的肺部、胃部也开始疼痛起来。
而在第五次的时候，杰森突然眼前一黑……断气了。
这个断气的时间，也就是刹那，杰森完全的不在意，他扫了一眼还剩余103点饱食度的，默默的计算着。
还能死34.3次！
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