周飞只能认命地从入门开始说起。
“跳高是由助跑、起跳、过杆、落地四个环节组成，过杆时不能让杆子掉落。
至於过杆的方式有很多，b如跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等等。
目前我们国家中小学大部分使用的是跨越式，这个没什麽难度咱们跳开不谈，其他方式b较复杂咱也撇开不说，今天主要学习背越式。”
周飞长长一番话，只有最後一句是重点。
但……nV孩们仍旧表示不会。
周飞无奈：“我先给大家示范。”
於是周飞来到助跑地点，他快步助跑来到杆子旁边，双脚使力弹跳而起，再借用腰腹的力量，轻松越杆。
他腾飞的那一刹就彷佛一根羽毛似，优雅地飘曳而下。
&孩子们不由得鼓起掌来。
周飞轻松爬起，又给大家说了些起跳转身的要领，而後让众人尝试尝试。
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